MEJORA TU POSTURA.
MEJORA TU VIDA

Constrología Progresiva

De una decisión a un hábito, de un hábito a un estilo de vida

Te cuidamos desde la primera sesión, realizando una evaluación inicial para conocer el estado físico de cada uno de nuestros alumnos, sus áreas de oportunidad y habilidades para aprovechar el rendimiento de cada sesión. El método empleado en nuestras clases al cual llamamos Contrología Progresiva, esta diseñado para trabajar de la manera correcta implementando diferentes disciplinas.

Tenemos diferentes grupos en base a tus necesidades en donde te sentirás cómoda potenciando tu fortaleza corporal.

CLASES

TEAM GOLD

Está destinado para adultos mayores a 60 años, te ayudarán a fortalecer los músculos, mejorar la movilidad y alcanzar una mayor vitalidad.

HOMBRES

Para todos los interesados en regresar a una sana y correcta movilidad corporal ganando fuerza y tono muscular.

MUJERES

Para las interesadas en un desarrollo muscular eficiente que te lleva a la postura correcta, un abdomen tonificado, piernas y brazos muscularmente estéticos reduciendo medidas.

PRENATAL

Tiene la finalidad de abrir espacios a través de la elongacion, oxigenarte y fortalecer los puntos claves para mantener una postura higiénica que te permita una calidad de movimiento y bienestar en tu vida diaria.

POSTPARTO

Enfocado en la recuperación y reeducación del core, conectando paredes abdominales, suelo pélvico y diafragma a través de ejercicios isometricos coordinados a la respiración para devolver progresiva y eficientemente la fuerza y postura correcta.

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